メタボリックシンドロームの診断基準を理解することで食事や運動の対策ができます。メタボリックシンドロームの診断基準は厚生労働省や撲滅委員会などで確認できます。メタボリックシンドローム症候群には食事療法として杜仲茶が最近注目を集めています。このページではメタボリックシンドロームに関する運動対策や食事療法などの情報を提供しています。先ずはメタボリックシンドロームについて知ることから始めてみませんか!

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先ず原因をしっかりと理解する

メタボリックシンドロームの原因

一般的にメタボリックシンドロームの原因は、
肥満であることが前提となります。


肥満・高脂血症・高血圧・糖尿病のうち、
肥満を含む3つ以上に該当する場合に、
メタボリック・シンドロームとみなされるのです。


そして上記要素が多いほど動脈硬化が原因で
心臓病を起こす人が多いという調査もされています。


例えば動脈硬化について原因を探ると、

外見上さほど太っていなくてもおなかのまわりにたまった
「内臓脂肪」が大きな原因となります


脂肪を構成している「脂肪細胞」には体内で余った
エネルギーを蓄える働きがあります。

また、「アディポサイトカイン」と呼ばれる体の様々な
機能を調整する物質を作り出す働きもしているのです。


ところが、内臓脂肪が過剰にたまるとこの
アディポサイトカインの分泌に異常が生じ、
様々な機能へ影響を及ぼすようになるのです。


この異常(特に血栓をつくりやすい悪玉の物質など)が
動脈硬化の危険因子を引き起こしているといわれています。

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