メタボリックシンドロームの診断基準を理解することで食事や運動の対策ができます。メタボリックシンドロームの診断基準は厚生労働省や撲滅委員会などで確認できます。メタボリックシンドローム症候群には食事療法として杜仲茶が最近注目を集めています。このページではメタボリックシンドロームに関する運動対策や食事療法などの情報を提供しています。先ずはメタボリックシンドロームについて知ることから始めてみませんか!

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簡単基礎解説

メタボリックシンドローム(代謝シンドローム)とは、
「メタボリック症候群」とも呼ばれ、
心臓病や脳卒中を引き起こす危険の高い状態のことを
言います。

メタボリックシンドロームは、
・「肥満」
・「糖尿病」
・「高血圧」
・「高脂血症」
などの危険因子が集積する病態であり「死の四重奏」と
呼ばれるほど危険性を持った状態です


現在は「喫煙」を加え「死の五重奏」と
呼ばれるようになりました。


また、特に最近増加傾向にある肥満にも
・男性に多い内臓脂肪型肥満
・女性に多い皮下脂肪型肥満
があり、リスクが高いのは内臓脂肪型肥満で、
ウェスト周囲に注意することが必要となります。


致死的な病気を発症するまで通常は無症状ですが、
時に急性心筋梗塞などを発症し、場合によっては
死につながることもある、潜在的に危険な状態なの
です。


WHO(世界保健機構)によれば、このシンドロームに
かかっている人は、現在、世界的に増え続けており、
米国では実に成人の30~40%もの人が該当しているようです。


日本人では特に中年以降の男性に多く、
一般の人の中で5人に1人くらいいることが
ここ最近の調査で判明しています。

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